SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • [...] , i do tego traktujemy to jako TRT, więc po co hcg... Raz miałem podwyższone estrogeny, to stosowałem kilka tygodnie exemestane 1/4 tabletki na strzał. Co do michy nie jest tak źle. Przez brzuch i boczki, starałem się jeść trochę mniej, posiłek raczej białkowy niż węglowy. Obecnie dodałem białka i wprowadziłem jablczan kreatyny. Po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2021-12-14 06:57:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KM czy Boks?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tego co się orientuje, to czego będą próbowali Cię tam nauczyć "obrona przed nożem, pałką, lub mieczem świetlnym" po prostu w realnej walce nie wyjdzie. Muay thai jest to sport w którym trzeba napierać do przodu, przyjmować ciosu na bloki i oddawać wymieniać ciosy, nie ma tutaj jak np w kickboxingu, skakania i kopania z półobrotu(tzn [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5204 Data: 2011-01-22 23:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta if - Rafl_1986

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiemy o tym wczesniej - zaplanowac i tak ulozyc sobie plan dnia/dni aby te wyrzuty wyeliminowac a duzo wysilku nie potrzba,zwykle 1-3dni low carb + sesje cardio i juz zasluzylo sie na nagroda + de facto zrobilo sie miejsce na wegle,na wieksza ilosc wegli tyle ze zawsze psycha jest najwazniejsza,uspokoj psyche - bedzie dobrze btw-milej zabawy

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10882 Data: 2012-07-05 14:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taka grzeczna @-):-D Viki właśnie nie było mocy :-{ W zeszłym tygodniu to aż skakałam z tym gryfem, wczoraj był sam progres, ale zabieram sie zaraz za nowy pasztet wątróbkowy \-) Mika |-) On nie jest malutki i chyba dlatego zaklęcie do niego nie przemawia {{:-( Ale jak to dobra wróżka, zawsze masz dobre rady %-)};-) DaKilla co mi sugerujesz? %-)

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-06 19:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kombat56

    Post
    Sztuki Walki

    "Czy to prawda że Kombat56 jest najlepszym stylem na obrone na ulicy" Zależy: jeden na jednego są style rónie dobre a nawet lepsze, kilku na jednego tak. Gdyby tak nie było nie uczyli by go sie huligani z łodzkiego Widzewa, Gdyni, Poznania. Może u nich to nie nazywa się Combat 56 ale oni także sa szkoleni przez gości z 56 B.K.P Co do [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 11614 Data: 2003-02-05 14:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA ZŁODZIEJ!!!!

    Post
    Targowisko

    [...] nie istnieje-sprawdziła mi babka na poczcie. Bezczelnie jeszcze miał do mnie pretensje. Kiedyś miał stronke z cennikiem sterydów: www(kropka)anabole(kropka)xt(kropka)pl. To jest link do jego profilu z sfd: http://www.sfd.pl/profilf149265.html Zmieniony przez - mateuszmax w dniu 2007-12-25 16:49:46 Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-01-11 [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-25 16:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] godzinami jak by to tutaj wszystko zrobic(sam tez tak robilem kiedys zastanawialem sie nad rzeczami ktore tak naprawde nie sa wcale wazne na tym poziomie . A sprawa jest banalna tak naprawde i prosta jak walenie robisz mase trenujesz ciezko i jesz duzo kcal wycinasz to robisz aero i czyscisz diete zadna filozofia . prawda jest taka ze [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16108 Data: 2012-08-19 23:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening poczatkujacego zielonego chłopaczka.

    Post
    Trening dla początkujących

    ACT na poczatek bedzie dobre a z dieta to idz do dzialu Odżywianie, tam ci pomoga a co do szkoly to nie jest to wielkie utrudnienie, zycze powodzenia i napisz jak bedziesz zmienial na FBW jak ci poszlo na tym ACT

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2009-02-24 13:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też czytałem Twoją wypowiedź o staży, że trudno i tak dalej... 5 lat to naprawdę kupa czasu i jak w dodatku na zalanego to naprawdę jest kiepsko. Jakbyś zredukował do poziomu 14-12% bf, to waga z dobre ponad 10-15 kg w dół. Nie to, że Ci najeżdżam tylko uświadamiam, bo zaślepiony jesteś i brniesz dalej w kolejne 5 lat zmarnowanego czasu. Jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-05 15:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema , wbijam 0.8mm x40 - wchodzi jak w masło - dupa troche obolała ale ogarniam temat Nabicie i pompa level 9000, czasami aż jestem w szoku co sie dzieje takie nabicie, wychodzą prążki na barkach :) , samopoczucie bardzo dobre - libido jakby mam mniejsze lekko, ale to możliwe że ze względu na stres przed igłami.. pierwsze kucie i obolała dupa.. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5487 Data: 2017-04-20 20:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redrix, Jesteś kolejni któremu s...a WT, wyprała mózg. W książce Siu-Nim-Tao Leung Tynga (która sprzedają twoi mistrzowie na str,8ej jest podtytuł. Dlaczego Tradycyjnie? ,,Ucząc się kung fu lub jakiejkolwiek innej dziedziny należy zrozumieć jej podstawowe założenia, nie zaś skupiać się na pochodzeniu lub odmianach jednego lub dwóch elementów w [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 18269 Data: 2010-06-14 17:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga angielska - Premiership

    Post
    Piłka Nożna

    [...] świetnych zawodników. Gareth Barry, Roque Santa Cruz, Carlos Tevez i Emmanuel Adebayor mają świadczyć o sile drużyny. - W tym sezonie idziemy na mistrza, a planem minimum jest pierwsza czwórka w Premier League - mówi piłkarz. - W ciągu pięciu lat Manchester może być tak silny i znany w Europie jak FC Barcelona, czy Real Madryt. Klub ma wielki [...]

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 11:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK###_ArturJasio

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sztanga 2s(niekoniecznie) - Brzuch Po 6 cwiczen + 1 dodatkowe, nie musisz ich koniecznie robic, chyba, ze chcesz bardzo cos odzielnego na tricka/bicka.Sadze,ze plan nie jest przeladowany.Nie pisalem specjalnie ile powtorzen i serii dokladnie w niektorych cwiczeniach, bo to zalezy od Ciebie - wiecej powtorzen to walniesz mniej serii, mniej [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3683 Data: 2011-12-27 10:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] typowego chwytu marketiongowego -delikatnie rzecz ujmując- luźno dotyczącego prawdy. Tak na prawdę, nie powinniśmy sie obawiać jakich dużych strat w okresie kiedy kretka jest w żołądku (jest tam za krótko) Reasumując: Nie odczujesz IMO zauwazalnej róznicy miedzy mono a jabłczanem. Róznią się budową chemiczną i smakiem ( bez znaczenia). IMO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2007-04-26 14:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nerwica kolanowa :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wszystko zależy od przyczyn powstania bocznego przyparcia rzepki a w szczególności tego jak długo je masz. Boczne przyparcie rzepki które jest przewlekłe daje gorsze rezultaty rehabilitacyjne zwykle chodź zdarzają się wyjątki, generalnie jak już wyżej pisałam żadna rehabilitacja ani też operacja nie da ci 100% pewności że będzie lepiej, najpierw [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 2009-06-15 00:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry ten plan ? czas na zmiane?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiec tak georgu: no wiec niech bedzie masa.co do Mc to nie wiem woogle co i jak i czy musz emiec pas Pasa miec nie musisz. Pas jest warzny jesli sie wchodzi na bardzo duze ciezary ale i bez niego da sie. Ty nie bedziesz przesadzal z ciezarem jesli bedziesz robil MC wiec pas jest zbedny mzoe jest jakies cwiczenie przygotowujace kregosłup do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2007-10-15 20:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowe zdjecie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Metrowiec, gratulacje!!! Nie wiem, o co się chłopa czepiacie...Napisał jak jest, wiemy jak wygląda(nieźle!) i wszystko ok. To , że napisał "wziąłem" to tylko kwestia szczerości. Przynajmniej nie gada bzdur i nie rozpisuje cykli cholera wie komu (zresztą w tym poście już się chętni pojawili). To, że brał to jego sprawa, nie nagłaśnia [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-23 15:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z masą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ?? Ile gram ww - myślę że 200 w dni nie treningowe i 250 w dni treningowe bedzie okej ?? Rozumiem że tłuszcze zostają czyli jakieś 110 gram ;] Ale nie wiem czy taka dieta jest okej ;/ Nie wiem wolał bym low carbo i wegle na 150 gram około treningowe. Co do trenignu - sam już niewiem . Polecają mi 5x5 - czytałem o tym - wydaje mi się że dla [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2623 Data: 2008-06-14 15:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kursy sia w londynie?

    Post
    Polacy za granicą

    [...] wiedza co i jak, MMA+ krav maga wygladalo by aldnie w CV :D). Nalapiesz kontaktow moze cos ci sie uda. Mnie kumple namaiwali zebym robil ta licencje ale na 99% jak nie jestes zolnierzem z doswiadczeniem w Iraku/Afganistanie lub bylbym policjantem to zadnje pracy nie dostaniesz. Oczywiscie regularne i dobre fuchy maja tylko ex-komandosi. Jak [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5643 Data: 2010-11-09 21:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase please

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od roku(3xtydzień) 3)masz wyżej. 4)konkretne cele dobre hehehe coś pomiędzy stallonem w cobrze a rambo 2 ;) 5)dużo czasu mam a chodze na siłownie dobrze wyposażoną 6)jestem zdrowy jak mało kto 7)stosowałem diete na mase dobra jest bo sami tu kiedys mi układaliście i o co ci chodzi z pisaniem po raz drugi czegoś Nie jest źle czuć sie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2003-12-25 22:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)